ストレートネック（スマホ首）とは、本来緩やかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、長時間のスマホやパソコンの使用などにより、まっすぐになってしまう状態です。これにより、首や肩の筋肉に過剰な負担がかかり、様々な不調を引き起こします。

ストレートネック（スマホ首）の主な原因は、以下の通りです。

長時間のスマホやパソコンの使用：下を向いた姿勢を長時間続けることで、首のカーブが失われます。

姿勢の悪さ：猫背や前かがみの姿勢は、首に大きな負担をかけます。

運動不足：首や肩の筋肉が衰えると、姿勢を維持することが難しくなります。

高すぎる枕や合わない寝具：睡眠中の姿勢も、首のカーブに影響を与えます。

ストレートネック（スマホ首）を放置すると、以下のリスクがあります。

慢性的な首や肩の痛み：筋肉の緊張が続き、常に痛みを感じるようになります。

頭痛や吐き気：首の筋肉の緊張が、頭痛や吐き気の原因となることがあります。

自律神経の乱れ：首の歪みが、自律神経のバランスを崩し、めまいや耳鳴りなどを引き起こすことがあります。

手のしびれや痛み：首の神経が圧迫され、手や腕にしびれや痛みを感じることがあります。

見た目の悪化：首が前に出て、老けて見えることがあります。

手技療法：当院独自の西洋医学と東洋医学のハイブリット検査と手技でおオーダーメイドの施術を行います。首や肩、背中の筋肉の緊張を緩和し、頸椎の歪みを調整します。

鍼灸治療：ツボを刺激することで、筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減します。

整体：身体全体のバランスを整え、首への負担を軽減します。

猫背矯正：姿勢を改善し、首への負担を軽減します。

生活習慣の改善指導：患者様のストレートネック（スマホ首）の原因にあわせて、姿勢、スマホやパソコンの使用方法、ストレッチなどの生活習慣の改善を指導します。

・ストレートネック（スマホ首）の予防には、適度な運動、正しい姿勢、スマホやパソコンの使用時間の制限などが大切です。

・長時間のスマホやパソコンの使用は、こまめに休憩を挟み、ストレッチを行いましょう。

・首や肩の痛み、頭痛、手のしびれなどの症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。