半月板損傷｜共立総合整骨院｜八王子市・厚木市・町田市の整骨院グループ｜八王子・厚木・町田の痛みの専門医療機関｜交通事故治療0円

半月板損傷とは、膝関節の内側・外側にある「半月板」という軟骨組織が傷ついた状態を指します。
半月板は、膝のクッションのような役割を担い、体重や衝撃を吸収し、関節の動きをスムーズに保っています。

この軟骨が、外傷や過度な負荷によって断裂・損傷すると、膝の痛みや腫れ、動きの制限が現れるのが特徴です。

半月板損傷には、スポーツによる外傷から加齢による変性まで、さまざまな原因があります。

1.スポーツや事故による膝のねじれ・衝撃
サッカー・バスケットボール・スキーなど、膝の急なひねり動作や接触プレーによって半月板が損傷しやすくなります。

2.加齢による変性損傷
年齢とともに半月板が弱くなり、日常の動作でも裂けたり割れたりすることがあります。40代以降に多く見られます。

3.繰り返しの膝への負担
立ち仕事や階段の昇り降り、膝を酷使する動作の反復で、半月板が徐々に摩耗・損傷していきます。

4.関節の歪み・筋力低下
骨盤の傾きや足のアライメント不良、膝周囲の筋力低下によって、膝に偏った負荷がかかることも原因になります。

以下のような膝の不調がある方は、半月板損傷の可能性があります。

1.膝の痛み（特に曲げ伸ばし時）
膝を深く曲げる動作や、しゃがむ・立ち上がるといった動作で痛みが生じます。

2.膝の引っかかり感・ロッキング
膝の中で何かが引っかかる感じがしたり、急に動かせなくなる（ロッキング）ことがあります。

3.膝の腫れや違和感
損傷後は関節内に水がたまりやすく（関節水腫）、腫れや違和感を感じることが増えます。

4.不安定感や力が入らない感覚
歩行中に「ガクッ」と膝が抜けるような感覚を伴うことがあります。

当院では、半月板損傷に対して保存的なアプローチによる改善を目指し、症状と状態に応じた施術を行っています。

1.手技療法（筋膜リリース・筋バランス調整）
膝関節にかかる負担を軽減するため、大腿四頭筋・ハムストリングス・ふくらはぎなど、膝周囲の筋肉を丁寧に調整します。

2.骨格矯正・体の使い方指導
骨盤や足関節など、全体のアライメントを整えることで、膝の負担を根本から軽減します。

3.電気療法・超音波療法
炎症や腫れが強い場合は、電気刺激や超音波を用いて鎮痛・治癒促進を図ります。

4.テーピング・セルフケア指導
膝の安定を保つためのテーピング処置や、ご自宅でできるリハビリ・ストレッチも積極的にご指導いたします。

共立総合整骨院グループ（八王子市・町田市・厚木市）では、患者様一人ひとりに合わせた施術で、地域の皆様から高い信頼をいただいております。

・八王子市で半月板損傷のリハビリをしたい方

・町田市で膝の痛みを早期に改善したい方

・厚木市でスポーツによる膝のケガにお悩みの方

国家資格を持つ施術者が、根本改善を目指した丁寧な対応を行っております。

よくある質問（Q&A）

Q1. 半月板損傷は整骨院で治りますか？
損傷の程度によりますが、保存療法で改善が可能なケースは多くあります。特に手術が不要な軽度〜中等度の症例には整骨院での対応が効果的です。

Q2. スポーツはいつから再開できますか？
症状の改善度や筋力回復に応じて、段階的に運動復帰をサポートします。無理な再開は再発の原因となるため、施術者の判断をもとにご案内します。

まとめ｜半月板損傷は早期対処で悪化を防ぎましょう

半月板損傷は、放置すると関節の変形や慢性的な膝痛につながるリスクがあります。
しかし、早期に正しいケアを受けることで、スポーツや日常生活への復帰も十分可能です。

膝の痛みや違和感を感じたら、八王子市・町田市・厚木市にある「共立総合整骨院」へお気軽にご相談ください。

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