【冬の乾燥とニキビにお悩みの方へ】｜共立総合整骨院グループ

冬は気温と湿度の低下により、肌の水分が蒸発しやすく、バリア機能が乱れがちです。そのため、乾燥、かゆみ、赤みなどの肌トラブルが起きやすくなります。乾燥が進むと、皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなるのも特徴です。
さらに、年末年始の不規則な生活も肌に影響します。脂っこい食事、甘いもの、アルコールの摂取過多、睡眠不足、ストレスの蓄積が重なると、肌の回復力が低下し、ニキビが悪化する原因になります。
■ 美容鍼で肌の巡りを整える
美容鍼は、肌に微細な刺激を与え、血流と代謝を促進する自然療法です。乾燥・ニキビの両方にアプローチできる点が特徴です。
◎ 血行促進で潤いのある肌へ
◎ ニキビの炎症を抑え、跡のケアにも有効
■ 自宅でできる予防法
・保湿を丁寧に（化粧水→乳液→クリーム）
・栄養バランスの取れた食事（ビタミン・発酵食品）
・良質な睡眠と適度な運動を意識
■ Q&A
Q. 美容鍼の頻度は？
A. 初めは1〜2週間に1回、安定後は月1回の施術が効果的。
Q. ニキビがあっても大丈夫？
A. 炎症部位を避けて施術できるため、安心してご利用いただけます。

共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、一人ひとりに合わせた丁寧な施術を行っています。

柔道整復師 岩本 大生