ストレートネック（スマホ首）とは？｜共立総合整骨院グループ

ストレートネック（スマホ首）とは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨がまっすぐに近づき、

首や肩に大きな負担がかかってしまう状態です。
スマートフォンの長時間使用やデスクワークによる姿勢の乱れが主な原因で、首肩のこりだけでなく、

頭痛や腕のしびれなどの症状を引き起こすこともあります。
根本改善には、骨格のバランスを整える整体が効果的です。
共立総合整骨院では、姿勢の崩れを引き起こしている原因にしっかりアプローチし、

再発しにくい身体づくりをサポートしています。
施術後は、以下の習慣を取り入れて負担を減らしましょう。
姿勢の見直し：スマホはなるべく顔の高さで。1時間に1回は軽くストレッチ。

適度な運動：肩甲骨まわりや体幹を鍛えることで姿勢を支えやすくなります。

ストレートネックは、整体と生活習慣の見直しでしっかり改善が目指せます。
「最近首がつらい」「姿勢が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

Q&A
Q. ストレートネックは治りますか？
A. 適切な整体と日常習慣の改善で、多くの方が症状の軽減・改善を実感されています。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院の施術は、体に負担が少ないやさしい矯正が中心ですのでご安心ください。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. お体の状態によりますが、最初は週1回ほど、その後は改善に合わせて間隔を調整します。

柔道整復師　岩本 大生