膝の痛みで悩んでいませんか？｜共立総合整骨院グループ

「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「しゃがむのが苦痛」など、日常生活に支障をきたす膝の不調は、多くの方が経験するものです。「そのうち治るだろう」と放置してしまう方もいますが、膝の痛みには共通した特徴や原因があり、早めの対応が大切です。

【膝が痛い人に共通する特徴】

膝の痛みがある方には、次のような特徴がよく見られます。

・膝がしっかり伸びきらない
・脛（すね）が外側にねじれている

膝が伸びない状態や脛が外にねじれたまま動くと、膝関節に余計なストレスがかかり、痛みが出やすくなります。また、この状態が続くと筋肉の緊張や関節の変位が進み、慢性化するケースも珍しくありません。

しかし、膝の動きや軸を適切に整えることで、痛みの軽減や再発予防が十分に可能です。
「膝が痛いけれど、どこで診てもらえばいいかわからない」という方も多いですが、当院では膝の状態をしっかり評価したうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。必要に応じて膝の専門病院へのご紹介も行っておりますので、安心してご相談いただけます。

まずはお気軽にご相談ください。

【Q&A】

Q1. 膝が痛い時は運動しない方がよいですか？
A. 痛みが強い時は無理に動かさず、まずは状態を確認することが大切です。適切な動かし方やストレッチは改善につながります。

Q2. 膝の痛みは年齢のせいですか？
A. 年齢が原因になる場合もありますが、多くは姿勢や動きのクセによる負担が原因です。ケアすることで改善が期待できます。

Q3. 病院に行くべきか、整骨院で良いのかわかりません。
A. 状態により適切な判断を行います。必要があれば専門医をご紹介しますのでご安心ください。

共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、お一人おひとりの状態に合わせた施術とコンディショニングで、膝の負担を減らし日常生活を快適に過ごせる身体づくりをサポートしています。

柔道整復師　岩本 大生