皆さん、最近よく　「アンチエイジング」　という言葉を耳にしませんか？

大体の方は、美容関係に興味のある人が肌を気にして治療するイメージの言葉と

想像するようです。

そこで、　アンチエイジング=美容　というイメージが少しでもこの記事で変わればいいなと考えています。

是非、お役立て下さい！！

最初に、

～アンチエイジングとは～

　「抗加齢」を意味しています。

　老化は、だれしも避けられないですが　出来るだけ健康な状態を保とう!!

　といった、老化に対抗していくような意味となります。

　上記で大体のイメージが想像つくかと思いますが、

　現在は、お肌の変化(ほうれい線、たるみ　等)に特化していくだけでなく

　加齢が進むにつれて、身体には多くの変化が出てくるので

　少しでも健康に生活が出来るようにという意味で　長寿現代として

　予防=アンチエイジング　が注目されてきているんです!!

　そこから・・・・！

　現在、　予防医学→「アンチエイジング医学」として進められてきています。

～アンチエイジング医学～

　・運動療法　

　・精神療法　(ストレスフリー化等)

　・サプリメント

　・美容外科療法

などなど、色々な方法で進められています。

中でも、運動療法！！！この部分が私は大事だと思っています。

当院でも、筋肉治療(マッサージなど)・ストレッチなど受けて頂いていますが

全てこの運動療法の一部です。

サプリメントでも効果はあるかもしれませんが、

実際に自分の身体を動かして、細胞を生まれ変わらせる！これが重要で、

長く、アンチエイジング効果として残っていき、　肌・臓器・筋肉　全てに

良い効果をもたらしてくれるということです♪♪

～アンチエイジングに効果的！ストレッチ紹介～

今回は身体の中でも大重要な股関節のストレッチを紹介します！

皆さん、やってみて下さいね(^^♪

～最後に～

コロナも流行している今、どんな病気もかかってからでは遅いです。

自分の身体は一生ものです。　

皆で、健康を維持できる　身体作りを進きましょう!!

当院でも、運動療法の部分でお力になれると思います。

いつでも、ご相談ください(^^♪